Livi Club
для тебя, если ты...
Хочешь чувствовать опору в теле — устойчивость и уверенность каждый день, а не только после тренировки
Устала от боли и дискомфорта, выбираешь заботу о теле вместо привычки терпеть
Ценишь свободу и хочешь, чтобы тренировки были с тобой везде — дома, в дороге, на отдыхе
Ищешь тренировки, после которых выходишь в ресурсе
Хочешь видеть изменения, а не просто отмечать занятия
Ищешь коммьюнити своих — женщин с близкими ценностями и отношением к жизни
Узнала себя хотя бы в трёх пунктах — этот клуб для тебя.
Livi Club
Живые тренировки + библиотека для дней между
— это пространство регулярной практики, куда ты возвращаешься каждый день
В течение года я провожу камерные тренировки в красивых локациях. Участницы клуба получают приоритет бронирования и лучшую цену.
ПРИОРИТЕТ НА ЗАКРЫТЫЕ ОФФЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
ЧАТ КОММЬЮНИТИ
Пространство, где ты не одна
Здесь мы делимся ощущениями после тренировок, задаём вопросы, поддерживаем друг друга. Вместе тренироваться регулярно всегда проще.
БИБЛИОТЕКА КОРОТКИХ КОМПЛЕКСОВ
10-20 минут, под конкретный запрос
Библиотека пополняется каждый месяц.
На каждое состояние — свой короткий комплекс. Заходишь в библиотеку, выбираешь то, что нужно сегодня, делаешь за 15 минут.
Устала спина после сидячего дня. Зажимы после перелёта. Не спится вечером. Утро, а тело ещё не проснулось.
LIVE-ТРЕНИРОВКИ
3 раза в неделю, 40-60 минут, онлайн
Я веду групповой эфир, корректирую тех, кто с камерой
5 фаз связи с телом
Это авторская структура, которую я собрала за 7 лет практики. Каждая тренировка проходит через 5 смысловых этапов — это то, что делает её глубокой работой, а не набором упражнений.
присвоение
это моё
(5)
принятие
сила и мягкость
(4)
опора
чувствую силу
(3)
Доверие
тело откликается
(2)
сОНАСТРОЙКА
ВСТРЕЧА С ТЕЛОМ
(1)
Методология
что происходит с телом в Livi Club
Результат
Меняется то, как ты заявляешь о себе в мире
Тело становится опорой для решений и выборов в жизни
Меняется осанка и уходит зажатость, к которой ты привыкла
Тело становится сильнее и пластичнее
Становится больше энергии
Появляется базовое чувство опоры
Улучшается мобильность позвоночника и таза
Уходят первые зажимы, отеки и дискомфорт
При регулярной практике:
В первый месяц:
Формат участия
Подписка на путь к себе через тело
Livi Club
Подписка на месяц
Приоритет и скидка на закрытые офлайн-тренировки
Чат коммьюнити
Библиотека коротких комплексов (10-20 мин)
3 live-тренировки в неделю (40-60 мин)
2 990 ₽ / месяц
Отписаться можно в любой момент
После оплаты ты автоматически получаешь доступ в закрытый Telegram-канал и чат.
Что говорят те, кто уже со мной
Отзывы
Листайте
автор программы Livi Club
Лера Ливи
Автор проекта DJ PILATES EVENT и программ по раскрепощению
КМС по художественной гимнастике + 7 лет личной практики
Cертифицированный тренер по пилатесу и стрейчингу
Веду к уверенности через тело, потому что сама прошла этот путь: от зажатой и неуверенной в себе девочки, к женщине, которая знает своё тело и живёт свою лучшую жизнь.
Я никогда не занималась пилатесом. Подойдёт ли мне клуб?
Да. На live я даю несколько уровней модификаций — для тех, кто только начинает, и для тех, кто уже в форме. Если хочешь коррекцию техники – включаешь камеру.
А если у меня был профессиональный спорт в прошлом?
Это твоя сильная сторона — тело помнит. В клубе ты построишь здоровые отношения с телом, которые останутся надолго.
Где будут проходить тренировки?
Live — в закрытом Telegram-канале клуба. Библиотека комплексов — там же. После оплаты ты автоматически получаешь доступ.
Что если я пропущу live-тренировку?
Сразу после эфира запись live-тренировки выгружается в чат и ты можешь выполнить ее в любое удобное время.
Когда можно вступить?
В любое время. Как только оформляешь подписку — получаешь доступ ко всей библиотеке комплексов и к ближайшим live-тренировкам.
Можно ли отписаться?
Да. Подписка продлевается автоматически, но ты можешь отменить её в любой момент — без объяснений. Доступ заканчивается в конце оплаченного месяца.
Что если мне не подойдёт?
В первые 7 дней после оплаты возвращаю деньги без вопросов.
Я не из Москвы. Это работает онлайн?
Да, это основной формат клуба. Live-тренировки и библиотека доступны из любой точки мира.
А если я в отпуске?
Библиотека комплексов остаётся с тобой всегда. Если пропустишь live — сможешь заниматься по записям в чате.
Нужно ли оборудование?
Для большинства тренировок достаточно коврика. Иногда — резинки, мяч, лёгкие гантели или блоки (предупреждаю заранее).
Куда писать с вопросами?
Служба заботы: @livi_support
Можно ли приобрести Livi club в подарок?
Да, для этого напишите с вашим запросом в отдел заботы.
Ответы
на частые вопросы
Мой Telegram
Мой инстаграм*
ИНН 7710140679
ИП Лисовая Валерия Михайловна
ОРГНИП 321508100632691
*Meta признана экстремистской организацией в России
© Все права защищены
Если у вас остались вопросы, напишите в наш отдел заботы
Livi Club
Тело — первая опора, на которой строится всё остальное.
